» » Диета - "Кому за 40..."

Диета - "Кому за 40..."

Диета - "Кому за 40..."
Диета - "Кому за 40..."
Британские ученные , эксперты- диетологи , считают , что женщинам за 40 лет необходимо питаться по особому рациону. в таком возрасте у женщин меняется механизм усвоения пищи , возникает опасность заболеваний сердца, сахарного диабета, повышенного давления. В рацион питания должны входить несколько продуктов , которые защитят организм от возрастных изменений. Это семь основных продуктов:
- ОВСЯНКА. Она понижает уровень холестерина, и снижает риск заболеваний сердца и атеросклероза.
- ВИШНЯ:
Если есть вишню, то она предотвращает организм от развития артрита. В состав вишни входит - антоциан, который придает вишне красный цвет Он очень полезен для мозга, улучшает память, способствует противостоянию рака
МИНДАЛЬ: Улучшает показатель сахара в крови. Понижает холестерин.
СОЯ:
Повышает плотность костной ткани, понижает холестерин. Особенно полезен женщинам пережившим менопаузу. Для мужчин увеличивает показатель фертильности.
ПОМИДОРЫ И МОЛОКО ДОМАШНЕЕ.
Способствует торможению развития раковых клеток, спасает артерии от склероза. Молоко борется с возрастным уменьшением мышечной массы
27-06-2014, 17:03
Автор: Мариа
Просмотров: 815
Рейтинг: