Дієти

Стереотипи про ставлення до тіла, які заважають любити себе

Щоб тримати самооцінку на рівні, потрібно постійно працювати над собою. Для правильного харчування необхідна сила волі, а їжа ділиться на погану і добру. Ці переконання ми вбираємо протягом усього життя з масової культури і непрошених […]

Дієти

Продукти, які можна їсти вночі

Якщо ви теж любите зазирнути в холодильник пізньої ночі, то вам стане в нагоді цей список. Куряча грудка Або біле м’ясо будь-якої іншої птиці. Цей продукт містить багато білка і майже не містить жирів. Біле […]

Дієти

Що допоможе позбутися від шкідливої звички

Шкідливими звичками варто вважати не тільки алкоголь і куріння. До них можна віднести лінь, гордість, ревнощі, впертість, сором’язливість, жадібність. В загальних рисах, це все, що заважає нормально жити. Сьогодні розповімо, як розібратися з цими звичками […]

Дієти

Продукти для тих, хто часто веде сидячий спосіб життя

Останнім часом все більше людей ведуть малорухомий спосіб життя. На це впливає офісна робота, поїздки на автомобілі, відпочинок перед телевізором вечорами. Втім, крім спорту чи активної частини дня можуть допомогти також і корисні продукти. Ягоди […]

Дієти

Продукти, користь яких ми недооцінюємо

Чи замислювалися ви коли-небудь про цінність деяких продуктів, повз які ви часто проходите в супермаркеті? Здорова їжа активно набирає популярність серед багатьох з нас. Ось список тих продуктів, які нам давно пора додати в свій […]

Дієти

У чому причина переїдання

Боротьба із зайвою вагою для багатьох жінок стала невід’ємним щоденним процесом. Постійна концентрація на калоріях призводить до нервового напруження, що в 93% всіх випадків веде до переїдання. Переїдання тісно пов’язане із зайвою вагою і як […]

Дієти

3 способи перемогти целюліт

Целюліт на стегнах змушує уникати коротких шортів та спідниць, а в голові виникають неприємні комплекси? Настав час позбутися від нього на животі і стегнах! Дізнайтеся про три ефективні способи позбавлення від целюліту, використовуйте їх кожен […]

Дієти

Як швидко позбутися від целюліту в домашніх умовах

Шановні читачки! Сьогодні ми з вами спробуємо знайти найбільш ефективний спосіб в боротьбі з целюлітом серед запропонованих. Однак не варто сподіватися: позбутися від непривабливих ямок на стегнах і сідницях повністю не вдавалося ще нікому, незважаючи […]

Дієти

Ключові правила дотримання дієти

В якості ключового правила при дотриманні будь-якої дієти виступає послідовність. Воно означає, що спочатку йде важка їжа, яка повинна лягти на свіжі ферменти травлення, інакше відбудеться накопичення шлаків. Прийом їжі і послідовність травлення слідують порядку […]