Як побороти ревнощі

Дуже часто, зустрівши хорошу людину, і неважливо, чоловік це чи жінка, з якими хочеться почати повноцінні відносини і створити сім’ю, ми самі псуємо ці відносини підозрілістю і ревнощами. Вони спочатку тихо дратують, а поступово починають «гризти» сильніше, як тільки відносини з партнером стають серйознішими й довірливими, вона може вирватися назовні, і викликати серйозну сварку, а в підсумку хтось може не витримати і ініціювати розлучення.

Почуття ревнощів може виходити не тільки до конкретної людини: симпатичного колеги на роботі, кращого друга(подруги), однокласників; але і по придуманих мотивах, наприклад, затримок на роботі, зустрічі з подругами, відвідування спортзалів і так далі. Причин може бути багато, але щоб побороти таке негативне почуття, як ревнощі, необхідно визначити його справжні причини і вжити всі заходи для того, що б їх погасити.

Чому ми ревнуємо

1. Найочевидніша і неприємна причина – це реальна зрада. В даному випадку, потрібно боротися вже не з ревнощами, а вирішувати прощати чи ні.

2. Часто друга половинка сама провокує тим, що починає фліртувати з іншою людиною. Хоча це цілком природно і партнер таким чином взаємодіє з іншими людьми.

3. Почуття власності, яке психологи вважають абсолютно нормальним. Завдяки цьому ми не тільки відчуваємо себе «господарем» об’єкта, але і висловлюємо свої почуття: піклуємося і оберігаємо.

4. Невпевненість у собі – це якість, яке приходить до нас з дитинства, юнацтва від батьків, друзів, однокласників. Невпевненість змушує нас думати про те, що у вільний від вас час партнер зраджує.

5. Невдалий досвід. Він може з’явиться унаслідок невдалих відносин, на які покладалися великі надії.

6. Дитяча травма. Вона може з’явитися в результаті невдалих стосунків батьків або близьких.

7. Проблеми у стосунках можуть бути приводом для підозрілості. Якщо через конфлікти ви проводите менше часу разом, і відповідно виникає питання : «Ну і де він?».

Після того як ви визнали, що ви ревнуєте, що саме по собі вже частково знімає проблему, вам потрібно визначити чи є ревнощі обґрунтованими чи ні.

Як побороти ревнощі

— При необгрунтованих ревнощах, якщо Ваші відносини в парі досить довірчі, озвучити проблему і спробувати вирішити її спільно. Наприклад, якщо партнер вільно чи мимоволі фліртує з кимось, крім вас, то він постарається стримуватися, хоча б при Вас.

— Відмінним способом боротьби з підвищеною підозрілістю, є відволікання від даної проблеми. Можна зайнятися спортом, танцями, йогою, піти на курси. Хорошим способом є захоплення працею.

— Для жінок дуже корисно зайнятися своєю зовнішністю — це можуть бути манікюр, зачіска, покупки нових і красивих речей.

— Намагайтеся проводити більше часу разом, причому бажано, щоб це було активне дозвілля, так як з’являться позитивні емоції. Якщо активний відпочинок не для Вас, то можна спробувати захопитися улюбленим заняттям своєї половинки – рибалка, комп’ютерні ігри, спорт і т. д.

— Так само необхідно не забувати, що якщо ви зі своєю половинкою разом, значить він хоче бути з вами, вам добре разом і треба пишатися такими відносинами.

— Дуже важливо стримувати свою емоційність, якщо вона у вас є, так як скандали і істерики тільки погіршують становище.

— Якщо жодна із цих пропозицій Вам не допомогла, то можливо варто звернутися до психолога, який зможе з’ясувати причину і зменшити або звести нанівець наслідки.

Найголовніше для довгих і міцних відносин – це довіра, і якщо Ви любите, то необхідно навчитися довіряти.

Коментарі

Коментарів

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...